Las alergias e intolerancias alimentarias son un problema que afecta a la salud de una parte de la población. Según la OMS del 1 % al 3 % en los adultos, y del 4 % al 6 % en los niños padecen algún tipo de alergia alimentaria, una cantidad que sin ser muy elevada, ya…
La lactancia materna se trata de un alimento fundamental para el recién nacido, pero no solo por su composición sino por el vínculo emocional que se establece entre la madre y el bebé, ya que este constituye una experiencia única para ambos. Según la Organización Mundial de la Salud la lactancia materna es una de…
El running es una actividad deportiva de moda en todo el mundo y que cada vez la practican más personas. Si eres de los que ha se ha sumado a esta práctica deportiva debes tener en cuenta que cualquier deporte puede tener sus riesgos. Debemos practicar deporte con cierta cautela, ya que las lesiones deportivas…
La grasa tiene la mala costumbre de quedarse más tiempo del necesario, es igual que los invitados molestos. Al principio no pasa nada… pero con el tiempo terminas deseando que se larguen cuanto antes. A todos nos vuelven locos las pizzas, las hamburguesas y los donuts, eso sí un momento de disfrute termina por convertirse…
Aunque no lo creas, perder peso es más sencillo de lo que parece. La clave principal para perder peso es tener fuerza de voluntad. Para perder peso, una de las principales cosas que tenemos que hacer es comer de manera equilibrada. La típica frase: “Tienes que comer de todo”, es cierta. Para perder peso es…
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